Fantastiske Vitaminer og mineraler i lime
- C-vitamin: Styrker hud, celler og immunforsvar.
- A-vitamin: Godt for syn og vækst.
- B-vitaminer: Hjælper kroppens energiomsætning.
- Kalium og calcium: Mineraler der styrker væsker og knogler.
Avokado er fyldt med sundhed og indeholder 12 forskellige vitaminer, herunder særligt C-, E-, K-, og B-vitaminer (som B5, B6 og folat), samt sunde umættede fedtstoffer og mineraler som kalium.
C- og E-vitamin
- C-vitamin: Styrker dit immunforsvar og virker som en vigtig antioxidant.
- E-vitamin: Beskytter kroppens celler og modvirker aldring.
K-vitamin
- K-vitamin: Hjælper blodet med at storkne normalt.
- Styrker også dine knogler.
B-vitaminer
- Folat (B9): Vigtigt for celledeling og dannelse af blod.
- B6-vitamin: Styrker nervesystemet og energistofskiftet.
- B5-vitamin (pantotensyre): Hjælper med at omsætte mad til energi.
